火燒心、喉嚨卡卡的、吐酸水，小心胃食道逆流找上門！
胃食道逆流是現代人常見疾病，許多人都曾有胸前灼熱感、喉嚨異物感、酸水上湧、夜咳等症狀，尤其胸口灼熱感常讓人誤以為是心臟問題而緊張不已，其實是胃食道逆流作祟！
為什麼會發生胃食道逆流？
人體在胃及食道之間有一構造「下食道括約肌」，能夠控制開關食道與胃之間的通道，在進食後胃酸分泌量多時適當的關閉，以防止胃酸逆流至食道，因此，一但「下食道括約肌」鬆弛或開闔調節失常，胃食道逆流就會發生。
什麼人容易患有胃食道逆流？
除了下食道括約肌鬆弛之外，影響下食道括約肌開合的因素，包含肥胖、懷孕、飲食習慣不佳、抽菸喝酒、生活壓力大等皆可能造成胃食道逆流的發生！
中醫如何治療胃食道逆流？
胃食道逆流疾病屬於中醫「脾胃失調」的範疇，而脾胃的升降則有賴於肝氣的調達，因此現代人生活緊湊，工作、學業壓力大造成肝氣不疏，引起肝胃不和，脾胃升降功能失常則酸水上逆，因此中醫從疏肝和胃的方向治療，往往能獲得不錯的療效，此外也有部分病人屬於脾胃虛弱、飲食積滯的證型，須由專業醫師診斷後才能對症下藥。
改變生活習慣，預防再發
1. 控制體重、避免便秘，防止腹壓增加
2.遠離菸酒，避免其成分影響括約肌調節力
3.少飲咖啡、甜食、辛辣重口味等刺激性或促進胃酸分泌的食物
4.放鬆心情，適當運動，緩和緊張情緒
5.避免過多湯水、暴飲暴食
6.飯後一小時內不要半臥、平躺
7.墊高床頭(15-20公分)或左側臥
8.某些藥物如：鎮靜劑 (如diazepam)，抗憂鬱用藥(如amitriptyline)，氣喘用藥(如theophylline)…等亦會增加胃食道逆流發生機會，服用時應注意。
