失眠的原因多而複雜，也經常伴隨不同程度的憂鬱、焦慮。中醫認為失眠的原因在於人體的陰陽協調失常，造成陰陽不平衡的原因則因人而異，陰血虧虛、心肝火旺、肝鬱氣滯、氣血不通都會影響。
該怎麼治療失眠 ?
除了服藥之外，針灸也能夠治療失眠。一般民眾習慣將針灸與痠痛問題聯想在一起，其實已經有多篇研究證實針灸對於失眠也有不錯的療效，以下擷取2023年發表的一篇研究分享
研究中納入將近100位失眠一個月以上的病患，隨機分為兩組，實施針灸及假針灸，使用的穴位包含雙側安眠穴、內關穴、神門穴、合谷穴、足三里、照海穴、申脈穴和太衝穴，患者每日進行針灸治療、連續治療2週後實際針灸組有八成的病患睡眠品質改善，此外病患的腦電圖也有所改變。
為什麼針灸可以治療失眠 ?
如上所述，失眠來自人體的陰陽不平衡，針灸透過針刺與穴位的刺激，可以活絡經絡，促進陰陽的平衡，有助神經的穩定，改善睡眠品質，醫師也時常會選擇頭皮穴位加強腦神經安定的效果，帶著走的耳穴埋針則能延長穴位刺激的時間，長期壓力大、全身緊繃的失眠患者也可透過針灸放鬆肩頸而助眠。
中醫治療失眠的好處 ?
安全有效 : 近年來已陸續有多篇國內外研究證實其療效。針灸使用一次性針具，用完即拋，並無感染風險，選用穴位多在手腳、頭皮，安全性高，疼痛感低。
無成隱問題: 不論使用中藥或針灸等中醫方式治療，皆沒有成癮問題，也無夢遊、精神渙散等副作用。
中醫助眠錦囊 (穴位按摩、熱敷)
中藥治療失眠 (案例分享、中醫治療觀)
