高度依賴3C產品的你是否有這些困擾？
眼睛乾澀、異物感，長時間用眼後視線模糊？
每天點眼藥水，卻越滴越乾？
早上起來眼睛刺痛，晚上看東西更疲勞？
其實，乾眼症不只是眼睛的問題，而是體質的問題！
🔍 乾眼症是什麼？為什麼眼睛這麼乾？
乾眼症（Dry Eye Syndrome）是一種淚液分泌不足或淚液蒸發過快導致的眼部疾病，患者會有乾澀、異物感、視線模糊、刺痛等不適，嚴重時甚至影響日常生活。
🔹 乾眼症的常見原因：
✔ 長時間使用3C產品：眼睛疲勞，眨眼次數減少，導致淚液蒸發快
✔ 環境因素：空調、乾燥氣候會影響淚液分泌
✔ 年齡增長：50歲以上族群，淚液分泌功能下降
✔ 荷爾蒙變化：女性更年期後較容易乾眼
✔ 體質因素：中醫認為，肝腎陰虛、氣血不足都可能影響淚液生成
💊 西醫如何治療乾眼症？
🔹 常見治療方式
✅ 人工淚液：短暫滋潤，需長期頻繁使用
✅ 消炎藥水（如類固醇、環孢素）：減少發炎，但長期使用可能有副作用
✅ 淚管阻塞術：使用矽膠塞住淚管，減少淚液流失
📌 但很多人發現，滴眼藥水後還是覺得乾，甚至越滴越頻繁！這時候，可以考慮透過中醫調理體質，改善眼睛的自我保護機制！
🌿 中醫如何治療乾眼症？
在中醫的觀點中，眼睛的健康與肝、腎、脾、氣血的運行密切相關。乾眼症並不只是「眼睛缺水」，而是身體內部機能失調導致的「陰津不足」，無法滋養眼睛。
🔍 為什麼中醫認為乾眼症不是「眼睛的問題」，而是「體質的問題」？
1️⃣ 乾眼症的根本在於「肝腎陰虛」，不是單純缺水！
中醫認為「肝開竅於目」，肝主藏血，腎主水液代謝，當肝腎陰虛時，無法提供充足的陰津來滋養眼睛，就會出現乾澀、異物感、眼睛疲勞等症狀。
🔹 常見症狀：
✅ 眼睛乾澀、視線模糊
✅ 畏光、夜間視力變差
✅ 伴隨腰痠、耳鳴、口乾、手腳心熱
2️⃣ 乾眼症與「氣血不足」有關，光補水不夠，還要補氣血！
氣血虛弱，無法將滋養物質送達眼睛，即使有足夠的水分，也無法改善乾眼症。
🔹 常見症狀：
✅ 眼睛乾澀、疲倦、容易痠脹
✅ 容易頭暈、記憶力下降
✅ 手腳冰冷、臉色蒼白
3️⃣ 「脾胃」是氣血生化之源，脾胃不好，眼睛也會乾！
很多乾眼症患者有腸胃問題，容易胃脹、消化不良，這是因為「脾胃為氣血生化之源」，如果脾胃虛弱，氣血無法生化，眼睛自然缺乏滋養！
🔹 常見症狀：
✅ 乾眼合併胃脹氣、食慾不佳
✅ 眼睛乾澀又容易出現紅血絲
✅ 伴隨皮膚乾燥、嘴破、消化不良
🌟 結論：與西醫單純補充人工淚液不同，中醫治療乾眼症的重點在於「補肝腎、養氣血、健脾胃」，讓身體內部機能恢復，眼睛才能自然滋潤！
🔹 中醫常用的治療
✅ 中藥調理：滋補肝腎、養陰生津（增強淚膜分泌功能）
✅ 針灸治療：眼周穴位+體針穴位（促進淚腺血液循環）
👨 門診有位60多歲的K先生，受到乾眼症困擾3年多
「一開始只是以為眼睛比較疲勞，以為多休息會改善
沒想到越來越嚴重，甚至會覺得刺痛，才到眼科檢查，確診了乾眼症
眼科醫師開了藥水和藥膏給我，每天至少要用5次眼藥膏 + 多次眼藥水，才能減緩眼乾的不適😫」
😔 「單用眼藥水根本沒用，一天至少要再用5次眼藥膏，真的好麻煩……」
😔 「眼睛又乾又澀，上班看電腦還會刺痛，難道只能靠眼藥膏嗎？還有別的治療方法嗎？」
「為了乾眼症我真的試了很多方法，仿間藥局賣的明目藥丸我也吃了，人家說可以補腎水，但是吃了還是沒什麼用...」
治療進展
✔ 治療2週後：眼藥水使用次數減少，但仍需眼藥膏4-5次
✔1個月後：眼藥膏降至3-4次，眼睛不適感減輕
👨本來K先生抱著嘗試的心態，畢竟之前吃了明目中藥丸效果也沒有起色
後來經過治療Ｋ先生開始感受到眼睛👀的進步
也讓他提升了對中藥的信心，不是中藥沒效，是之前用錯了方向
仿間成藥的補腎水力道不足，況且還伴隨氣血虛弱的問題，需要一起調補才能讓補腎藥物發揮作用，單補腎水而氣血不足，仍然無法讓津液輸送到眼睛。
✔ 治療中期，加入高濃度水煎藥滋補腎水，減少針灸頻率
✔ 服水藥2週後，眼藥膏只需1-2次/天，眼睛明顯更滋潤
✔ 水藥治療一個月後，眼藥膏減至睡前使用0～1次，改善了K先生的生活品質
✨👀 乾眼症患者日常保養建議
🌿 避免熬夜：晚上11點前睡覺，讓肝腎有足夠休息時間
🌿 穴位按摩：睛明穴、四白穴、風池穴，促進眼周循環
🌿 熱敷眼周：放鬆眼周肌，緩解疲勞，提升眼周血液循環
🌿 適量休息：使用3C產品時，每30分鐘讓眼睛休息1次
