俗話說「一暝大一寸」是老一輩養育孩子的智慧，現代醫學證實睡得好，睡得安穩，有利生長激素分泌，在中醫而言，睡眠是身體自我修復，補養精氣的重要關鍵，對於成長中的孩子，氣血充足更是身高發育的必要條件。
小U來到成長門診是因為爸媽身高都不高，媽媽希望幫她「轉骨」，希望讓身高能夠更上一層樓。
妹妹是位想像力豐富的女孩子，個性活潑，喜歡運動，因為運動量大，吃得也多，就寢的時間也很標準，9點半就準時上床，看起來長高要素「作息、運動、營養」都有做到，為什麼還是長不高？
把脈問診時發現妹妹雖然早早就寢，但入睡時翻來覆去，每天都會做夢，夢境多緊張刺激，甚至會驚醒，原來是常常會和哥哥一起打氣電玩，過於投入造成的影響。
治療初期先幫妹妹養心安神，提升睡眠品質，也建議妹妹減少電玩時間，特別是睡前不要過度刺激感官，治療三個月，妹妹的睡眠品質改善，做夢頻率減少，重要的是成長的幅度增加了。
妹妹調理將近半年後決定休息一下，最近回診追蹤，媽媽覺得妹妹最近身高又有一點停擺，運動也比較少，食慾不太好，經過之前的治療睡眠已經沒什麼問題
所以這次調理重點是補氣健脾，服藥後食慾體重都增加，身高也是努力增加中
回頭看妹妹的病歷資料，其實從爸爸媽媽的遺傳身高計算156，在成長門診我們一起努力到現在，目前預期身高拉到158.5，目標是往160邁進！
